【本文由“美国霸权必将被打倒”推荐，来自《我父亲2022年10月去世，享年104岁；我母亲2023年9月去世，享年98岁》评论区，标题为小编添加】
有必要把您高寿双亲的养生经验给大家分享分享，为观友们的健康献上一臂之力
有把握的估计:
肯定不是长期服药控制血糖血压的人
肯定不是三天两头跑医院看病检查的人
轻易不开刀的人
粗茶淡饭
不失眠
其他的， 看你的……🤣
我父亲五十多岁因糖尿病导致中风，之后偏瘫、之后恢复到生活基本自理、再之后退行到半自理半失能，长期服用降压、脑血管疏通、血糖等药物，目前89岁，居家养老。我给他定的目标是99岁，日常生活锻炼习惯都以此为目标进行鼓励和要求，主要是我母亲进行督促，不允许他早走。
前些年母亲曾有不想活那么久的想法，我就问她，身为几十年老党员、烈士后代，不亲眼看到解放台湾、看到“赶英超美”完全实现，是不是挺遗憾的啊？她说对，必须再至少好好活十年，并要求我父亲也一起努力。
我平时会经常跟他们分享观网的国际时政文章，讨论各种形势变化及观点。每当这时，母亲会积极发表看法、父亲会听着呵呵乐。
写这么多结论是什么呢？观网有助于老年人精神健康和长寿，所以一定要办的更好更久一点，起码不能比我妈“先走”，哈哈哈哈哈哈！